5 февраля 2024 /
0 комментариев
/
43 просмотра
35
Выносливость в зале
36
Скакалка какие мышцы задействованы
37
HIIT воркаут
38
39
Тренажер для развития прыгучести
40
41
42
Плиометрические тренировки
43
Плиометрические отжимания
44
Зашагивания на платформу мышцы
45
Высокие выпады
46
Подъем на степ-платформу
47
Плиометрические отжимания
48
Плиометрические тренировки
49
Плиометрические тренировки
50
Зашагивания на платформу
51
52
53
Тумба для прыжков
:max_bytes(150000):strip_icc()/jump-squat-AdobeStock_297139543-2000-17241890ad0c4555be630e141d309c03.jpeg)
54
Тумба для прыжков
55
Берпи с выпрыгиванием
56
57
58
59
Упражнения зашагивания на стул
60
Тумба для прыжков
61
62
Box Step кроссфит
63
Плиометрическая тренировка
64
Зашагивание на степ платформу
65
Берпи кроссфит
66
Калистеника и плиометрика что это
67
Комплекс приседания выпрыгивания планка
68
Плиометрические выпады вперед
69
Комплекс приседания выпрыгивания планка