13 января 2024 /
0 комментариев
/
17 просмотров
1
Зашагивания на платформу мышцы
2
Зашагивания Гравитон
3
Зашагивания на степ платформу
:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/metroworldnews/OB25LZDWWZEBNIVTWXEWUC6NSI.jpg)
4
Зашагивания на платформу
5
Зашагивания на платформу
6
Зашагивания на скамью
7
Подъем на тумбу
8
Упражнение зашагивание на тумбу
9
10
11
Зашагивания на платформу техника
12
Тумба для зашагивания кроссфит
13
14
Приседания на квадрицепсы
15
Зашагивания на платформу мышцы
16
Зашагивание на степ платформу
17
Степ тотал боди
18
Зашагивания на платформу
19
Зашагивания на степ платформу
20
Подъем на тумбу
21
Подъем на степ-платформу
22
Box Step кроссфит
23
Зашагивание на степ платформу
24
25
Зашагивания Гравитон
26
Зашагивания на степ платформу
27
Концентрированный подъем гантелей на бицепс
28
One Arm Dumbbell Row
29
Болгарские выпады (сплит приседания)
30
Зашагивания на степ платформу
31
Зашагивание на степ платформу
32
Упражнение зашагивание на скамью
33
Зашагивания с весом
34
Высокие выпады
35
Трицепс упражнения для женщин
36
37
Подъем корпуса на наклонной скамье на пресс
38
39
Single Leg Glute Bridge упражнение
40
41
Подъем ног сидя на скамье
42
Шаг Kick Side степ
43
44
45
Приседания с отягощением
46
Выпады мужчина
47
Обратные отжимания от скамьи на трицепс
48
Упражнения на ноги с платформой
49
Обратные отжимания от скамьи на трицепс